Nutricionista y dietas en Madrid
Pierde kilos y recupera tu energía sin pasar hambre
Los mejores nutricionistas y dietistas de Madrid forman el equipo de Soy mi dieta, una clínica especializada en nutrición y salud integral en donde la alimentación se une a un estilo de vida, lejos de ser solo un plan para perder peso. La palabra “dieta” viene del griego diaita, que significa modo de vida, y esa es nuestra filosofía: ayudarte a construir hábitos duraderos y equilibrados.
Como dietista en Madrid, trabajamos contigo de forma cercana y personalizada. Cada persona que llega a nuestra consulta de nutrición en Madrid participa activamente en su proceso de cambio, con el apoyo de un equipo profesional que guía cada paso. Creemos en la superación personal, el esfuerzo y la importancia de contar con un acompañamiento experto.
En nuestra clínica fomentamos la esencia de la alimentación mediterránea y la dieta cetogénica adaptada a las necesidades actuales. Apostamos por alimentos frescos, de temporada y de proximidad. Además, compartimos contigo consejos prácticos de cocina y estrategias sencillas que harán más fácil seguir tu plan nutricional.
Dietista en Madrid para perder peso y mejorar tu bienestar
Nos diferenciamos como nutricionistas y dietistas porque no solo diseñamos menús, sino que creamos un camino integral hacia la salud, donde se incluyen también la actividad física y los buenos hábitos de descanso. Atendemos tanto en el centro de Madrid en los barrios de Vicálvaro, Moratalaz, Vallecas o Las Rosas de forma presencial y online, para estar más cerca de ti.
Si buscas mejorar tu salud, perder peso, reducir la inflamación o resolver problemas digestivos, en Soy mi dieta encontrarás un equipo especializado, profesional y humano. Consulta nuestras opciones y descubre los precios de nutricionista en Madrid adaptados a tus necesidades.
¿Cómo trabajamos nuestras dietas en Madrid?
En Soy mi dieta no entendemos la nutrición como un listado de menús cerrados, sino como un proceso de acompañamiento. Somos un equipo de profesionales que viven lo que transmiten, con pasión por la alimentación saludable y el bienestar integral. Nos gusta predicar con el ejemplo, porque creemos que disfrutar cuidándote es posible.
En nuestra consulta recibirás un trato cercano y personalizado. Cada persona tiene sus propios retos y necesidades, y por eso adaptamos los planes a tu realidad. Nos implicamos en cada caso como si fuera único: tus avances son también nuestros logros.
Estamos convencidos de que aprender a comer bien es un regalo para toda la vida. Por eso, diseñamos estrategias nutricionales que no solo ayudan a regular el peso, sino que también mejoran la energía, la digestión y la calidad de vida a largo plazo.
Puedes visitarnos en nuestro centro de nutrición en Madrid, en zonas como Vicálvaro, Vallecas o Las Rosas, o bien optar por nuestro servicio de consulta online, con la misma atención profesional desde casa.
Con nuestro equipo descubrirás que cambiar de hábitos no es un sacrificio, sino un camino hacia una vida más equilibrada, consciente y saludable.
¿Estás cansada de sentirte hinchada, sin vitalidad y de saltar de una dieta a otra sin resultados duraderos?
Tranquila, no eres la única ni tienes la culpa.
La mayoría de las personas sigue rutinas alimenticias que, lejos de ayudar, sabotean su bienestar y su salud a largo plazo.
Quiero bajar de peso¡Lo que realmente pesa no son los años, sino esos kilos que tu cuerpo aún está listo para soltar!
Tu cuerpo no se equivoca: solo necesita que aprendas a entender lo que realmente te está diciendo.
¿Por qué no logras adelgazar a pesar de tus esfuerzos?
En muchos casos, el peso no se estanca por falta de voluntad, sino por causas invisibles como una inflamación silenciosa, alteraciones hormonales, estrés mantenido en el tiempo o desequilibrios en la microbiota intestinal.
- Tu cuerpo no está en tu contra. Al contrario: intenta protegerte. El problema es que lleva demasiado tiempo funcionando en modo supervivencia, empujado por años de hábitos alimenticios que no se adaptaban a ti y por dietas genéricas que desajustaron tu biología.
- No necesitas pasar hambre, ni castigarte.
- Lo que de verdad necesitas es un plan nutricional ajustado a tu cuerpo, tus gustos y tus necesidades reales, basado en años de experiencia profesional y en el sentido común. Uno que respete tu ritmo y te ayude a recuperar el equilibrio.
Porque la salud no se compra ni se arregla desde fuera.
Se activa, se entrena y se reconstruye desde dentro.
Y sí: tú puedes conseguirlo, con acompañamiento, conocimiento y las herramientas adecuadas.
Te acompaño profesionalmente en clínica presencial o desde la comodidad de tu casa.
Consulta de nutricionistas y dietistas en Madrid al servicio de tu salud
Soy dietista integrativo especializado en salud metabólica, pérdida de peso y educación alimentaria con enfoque basado en los principios de la PNI, la epigenética y el coaching nutricional.
Mi objetivo no es solo ayudarte a perder kilos, sino acompañarte a reconstruir tu relación con la comida, potenciar tu energía diaria y prevenir desequilibrios que afectan a tu digestión, tus hormonas y tu bienestar general.
Atendemos en nuestra consulta en Madrid, especialmente accesible si vives en zonas como Vallecas, Vicálvaro, Quintana o Moratalaz.
Y si estás en otra ciudad o prefieres la comodidad de tu hogar, también te atendemos como dietista y nutricionista online, con el mismo enfoque profesional y personalizado. .
Resultados reales que puedes conseguir con mi método
Recuperar tu vitalidad gracias a que:
- Reducir volumen y grasa sin efecto rebote.
- Aprenderás a alimentarte de forma saludable, sin restricciones ni listas de alimentos prohibidos..
- Recuperas tu energía, reduces la ansiedad y consigues más claridad mental bajando la neuroinflamación.
- Existe una forma de cuidarte un plan flexible, pensado para ti, sin caer extremos.
- Cuando entiendes que comer es nutrirte, dejas atrás el hambre, el castigo y el sufrimiento.
Te recibo en mi clínica presencial en Madrid y también online
Solicita tu consulta personalizada
Planes dietéticos a medida con resultados reales
Trabajando juntos creamos un plan nutricional adaptado a tu metabolismo, gustos, horarios y estilo de vida. Además, integramos:
El coaching nutricional y acompañamiento emocional
Un enfoque integrativo basado en la epigenética
Seguimiento constante a través de nuestra comunidad
Ventajas de acudir a un dietista nutricionista en Madrid
Es muy fácil perder peso
Incorporar hábitos conscientes y una alimentación adaptada a tu biología es la base para perder peso sin ansiedad ni restricciones.
Cuando se aplica un enfoque integral que respeta tus ritmos internos —como los principios de la cronobiología—, reducir grasa corporal se vuelve más sencillo: disminuye la inflamación y la insulina comienza a trabajar a tu favor.
1. Plan nutricional adaptado para ti
No más dietas genéricas. Juntos un plan de alimentación simple y realista, pensado para tu cuerpo, tus horarios y lo que disfrutas comer.
2. Recupera tu energía y vitalidad
Una alimentación adecuada no solo ayuda a adelgazar. Estar bien nutrido impacta directamente en tu sistema digestivo, tu piel, tu descanso y tu equilibrio emocional.
3. Evitas el efecto rebote
Te ayudo a adquirir hábitos saludable sostenibles en el tiempo. Aquí no se trata de restringir lo que comes ni que pases hambre. Se trata de aprendas a comer mejor para el resto de tu vida
Precios y servicios de nutricionista en Madrid
Dieta Keto o cetogénica
Te acompaño paso a paso para que entres en cetosis de manera segura, sin carencias ni efectos secundarios.
Aprenderás qué alimentos priorizar, cómo estructurar tus comidas y descubrirás recetas prácticas y sabrosas que ayudan a tu cuerpo a usar la grasa como fuente real energía.
Dieta Antiinflamatoria
¿Sufres hinchazón, cansancio, digestiones pesadas o niebla mental?
Estos síntomas son señales de inflamación crónica de bajo grado, un proceso silencioso base de muchas enfermedades como la diabetes tipo 2, trastornos autoinmunes y problemas cardiovasculares.
Regulación de la microbiota
Tu salud comienza en el intestino, tu primer cerebro desde que naciste.
Te ayudo a reforzar tu microbiota para mejorar la digestión, las defensas y el metabolismo, para prevenir desequilibrios como son la candidiasis, las alergias, el asma y la obesidad.
Detoxificación hepática
Tu hígado depura un litro de sangre cada minuto y puede eliminar hasta el 99 % de las toxinas si está en equilibrio.
Te acompaño a mejorar su función con alimentos reales y sin tóxicos que lo sobrecargan, activando así su capacidad natural de limpieza e hidratación con agua buena.
Consulta de nutrición en Madrid ventajas del enfoque personalizado
Individualización
En nutricionista dietista Madrid diseñamos contigo un plan nutricional adaptado para que recuperes tu energía y vitalidad sin restricciones y sin efecto rebote.
Mejoras la salud
Una alimentación sana y equilibrada impacta de forma positiva en tu bienestar global. Un nutricionista te guía para corregir carencias con alimentos que fortalecen tu salud.
Pierdes peso
Si buscas bajar de peso, te acompaño con un plan nutricional equilibrado y duradero para que consigas tus objetivos de salud sin renunciar ni sufrir en el camino.
Controlas procesos inflamatorios
¿Sientes hinchazón tras las comidas o molestias digestivas frecuentes? La inflamación intestinal sostenida puede derivar en diabetes, obesidad o trastornos cardiovasculares. Bajar la inflamación mejora tu salud.
Regulas la microbiota intestinal
Las dietas muy restrictivas pueden alterar el equilibrio de tu microbiota, favoreciendo problemas como candidiasis, alergias, sobrepeso o enfermedades inflamatorias silenciosas.
Creas procesos de detoxificación
La salud del hígado es clave en la eliminación de toxinas de la sangre. Para cuidar su función, apuesta por alimentos sin aditivos y limita refrescos, grasas industriales y ultraprocesados.
TESTIMONIOS
«Jamás pensé que seguir una dieta pudiera sentirse tan fácil y conectada conmigo. Con el acompañamiento emocional y el apoyo continuo, ha sido más un camino de reconexión que un sacrificio.»
— José M, 50 años
«Mario es un gran profesional. Bajar de peso con su ayuda ha sido fácil y hasta motivador. Sus indicaciones son claras, personalizadas y muy realistas. He perdido grasa sin restricciones ni sensación de hambre.
— María C, 65 años, Madrid
«Pensé que regular mi azúcar era imposible, hasta que conocí a Mario, que ya había vivido este camino como exdiabético. Me guió paso a paso y hoy mis niveles están estables. Me siento con energía y vitalidad.»
— Andrés, Bilbao
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Déjame tu reseña en Google y recibirás una sesión gratuita de bioresonancia para seguir cuidando tu salud.
Tú me apoyas, yo te lo agradezco y juntos seguimos apostando por tu bienestar.
«Cada vez que comes alimentas la enfermedad o te alejas de ella»
Si has llegado hasta aquí, es porque ya puedes empezar.
Estoy aquí para ayudarte.
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“La mejor medicina es enseñar a la gente a prevenir para no necesitarla”.
Te enseño a no necesitarme.
Teléfono: 656811083
Calle de San Cipriano, 67, Vicálvaro, 28032 Madrid
Calle Virgen del Sagrario, 14, 28027 Madrid
Dietas personalizadas para que te desinflames/pierdas peso
La dieta SIBO se centra en reducir aquellos alimentos que fermentan en exceso en el intestino delgado, como ciertos cereales, lácteos o verduras ricas en FODMAP. Su objetivo es disminuir los gases, la inflamación y el malestar digestivo mientras se equilibra la microbiota. No es una dieta definitiva, sino una herramienta temporal que debe adaptarse a cada persona. El enfoque ideal combina nutrición personalizada, estilo de vida saludable y supervisión profesional.
Tu cuerpo no está fallando. Está pidiendo una estrategia que se adapte a ti.
Si llevas tiempo luchando contra la inflamación, el peso estancado o el cansancio crónico, puede que la solución no sea otra dieta genérica… sino una dieta personalizada diseñada para tu biología, tu ritmo de vida y tus verdaderas necesidades.
Aquí no hablamos de contar calorías ni de pasar hambre. Hablamos de recuperar tu energía, desinflamar tu cuerpo desde dentro y perder peso de forma sostenible, sin obsesiones ni efecto rebote. Dietas antiinflamatorias reales. Planes para pérdida de peso saludable y sin ansiedad. Alimentación adaptada a tu caso: hormonal, digestivo, emocional o metabólico.
Consulta profesional con enfoque integral y resultados visibles
Quiero perder de peso sin pasar hambre
Tu cambio empieza con un clic.
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