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Comer adelgaza

Comer adelgaza
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💃 SI   SI !!! Comer  🎶   Des…pa…cito  🎶 Adelgaza!!!

Pero por qué??

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  • ✔Favorece la digestión.
  • ✔ Mejora el estado de ánimo 👉 Al masticar despacio nos permite disfrutar más los sabores…activando nuestros sentidos.
  • ✔ Ayuda a perder peso 👉 Al comer lento le damos tiempo al cerebro que envíe una señal 🚫  Al estómago de saciedad   (= sentirse lleno )…. de esta manera se consumen las calorías  necesarias y evitamos comer demás.

1 comentario en “Comer adelgaza”

  1. Rocio Molina Martinez

    Siempre he pensado que comer es un placer, ahora me reafirmo, el hecho de masticar despacio ayuda a saborear los alimentos y comer en un ambiente tranquilo ay usa a la digestión y el bienestar general.

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